mercredi 17 octobre 2012

Taijiquan (prononcer Tai chi chuan) - Taiji Dao (sabre)

Forme traditionnelle à main nue des 103 pas de la famille Yang

le lundi, gymnase Potignon

cela prend entre une et deux années pour apprendre la forme traditionnelle, ce qui représente le début de l'apprentissage. pour pratiquer avoir une respiration profonde et naturelle, celle-ci se placera naturellement avec le temps. L'enchaînement se compose de trois parties, 103 pas et 85 séquences : par exemple ''saisir la queue de l'oiseau (ou du moineau)'', 4 mouvements comptés comme un seul (parer-tirer-presser-repousser), cette séquence qui comprend les principes fondamentaux du Taijiquan est aussi appelée ''le petit Taiji''.
 
des vêtements et souliers souples et confortables, une présence de corps et d'esprit, c'est tout ce dont on a besoin pour pratiquer.
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Taiji dao
le jeudi, gymnase Potignon
 
1. - Avancer vers les 7 étoiles, chevaucher le tigre, et croiser le sabre
2. - Avancer pour débarrasser, se jeter de côté et déplacer avec fierté
3. - Regarder à gauche, regarder à droite et séparer les bras de chaque côté.
4. - La grue blanche déploie ses aîles et avancer avec la paume aux 5 éléments
5. - Le vent emporte la fleur de lotus et la cache sous les feuilles
6. - La fille de jade lance navette dans 8 directions
7. - Trois étoîles s'ouvrent et se ferment à leur gré
8. - Elever le pied puis frapper le tigre
9. - Se tourner en biais et coup de pied canard mandarin
10.-Bouger le bateau en suivant le courant, à l'aide du fouet comme une perche
11.-Position basse et dégager en trois techniques harmonisées
12.-Séparer l'eau à gauche et à droite et sauter la porte du dragon
13.-Bian He ramène la pierre précieuse et le phénix rentre dans son nid
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Les 49 pas - forme de démonstration de la famille Yang
le mercredi, salle de danse

les ''49 pas'' appelés aussi ''forme de démonstration'' est un enchaînement court composé des plus beaux mouvements de la forme traditionnelle des 103 pas.